正确添加辅食，让宝宝健康成长

        如何给宝宝添加辅食？一直都是爸爸妈妈们非常关心的问题，它关系到宝宝的营养和健康。让我们一起来听听广西壮族自治区江滨医院儿科专家蔡莉君副主任医师怎么说：
        给宝宝添加辅食过早，宝宝会因消化功能尚欠成熟而出现呕吐和腹泻，消化功能发生紊乱，且添加太早使母乳吸收量相对减少，而母乳的营养是天然的最好的。过晚添加会造成宝宝营养不良，甚至会因此拒吃非乳类食物。
        一般来说，宝宝长到6个月的时候，消化功能发育趋于成熟，母乳已经不能满足孩子生长发育所需的全部营养，这个时候就可以开始添加辅食了。添加辅食的原则：
        1.初始以品尝为主，量不宜大，种类不宜多，先让孩子认识和接受。从小量开始逐渐增加量，适应一种辅食1-2周之后再添加另一种辅食；每次增加量和品种之前都要观察宝宝的情绪、消化情况以及身体的健康状况，再决定是否增加。
        2.食物由流质逐渐过渡到半流质、再到糊状、约1岁左右过渡到软饭（固体）。如：米汤-米糊-稀粥-稠粥、面条-馒头-米饭。
        3.由细到粗，适当训练宝宝的咀嚼功能可以促进乳牙的萌出，如：肉汤-肉泥-肉末-肉丝（丁、块、片）；菜汤-菜泥-碎菜等。
        4.添加辅食种类的顺序：一般可先添加米糊，然后到蛋黄，再渐添加果汁、菜汤，然后到肉汤，再到肉泥、猪肝泥，再渐进至面条、粥，最后到软饭。
        另外，蔡莉君副主任医师特别提醒新手爸妈们：
        给宝宝喂食时要让孩子集中注意力进食，不要逗笑、说话，以免引起呛咳误吸。但是，果冻、小豆状食物不适合婴幼儿食用，这些食物有导致误吸窒息的危险；乳饮料主要成分是糖及添加剂，不适合婴儿食用；如果在宝宝添加辅食的过程中出现呕吐、腹泻或腹胀，应暂停添加辅食，注意观察孩子的精神状态及消化情况，如仍无改善，应该及时到儿科诊治。